Bo est une jeune fille en difficulté. Ballottée entre son père et sa mère, en instance de divorce et incapables de s'entendre, elle est submergée par une immense colère qu’elle ne parvient pas à contrôler. Malgré ses efforts, son corps refuse de lui obéir. Elle a besoin de frapper pour tenter de surmonter ses problèmes. Lorsqu’elle découvre une salle où l’on pratique les arts martiaux, elle apprend à retrouver un équilibre et à canaliser son énergie. La pratique rigoureuse d’un sport lui permet de tisser de nouvelles relations fortes et constructives.
